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もう辞めたい!教師の仕事がつらいと思った時にやるべき事

      2016/03/18

もう辞めたい!教師の仕事がつらいと思った時にやるべき事

教師をしていて仕事がつらいと感じた事がある人は少なくないと思います。

そんな時、みなさんはどうやってそのつらさと向き合っているのでしょうか。

今回は教師の仕事がつらいと思った時にやるべき事をまとめました。

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教師の仕事をしていてつらいと感じること

生徒の勉強意欲

こちらが一生懸命組み立てた授業も生徒はなかなか聞いてくれません。授業中の居眠り、遅刻、ボイコットなど、真面目に受けてくれない生徒もでてきます。

その生徒に対してどのような対応をとり、処理、解決をするかによって、教師の資質が問われてきます。一人の生徒のことで毎夜頭を悩ますこともあるでしょう。

生徒への対応

また、特に男性生徒は持て余している葛藤や悩みを暴力によって訴えかけることもしばしばあります。生徒間のいざこざ、教師に対しての暴力、他人への暴力、そして万引きや傷害など、さまざまな頭を抱える問題が浮上することでしょう。

この時に大事なのは生徒を問題児として見捨てるのではなくて、どうしてこのような問題が起きたのか、そしてどのように解決すればいいのかを考えることです。

よく言われるのは、教師にとっては大勢の中の生徒ですが、生徒にとってはたった一人の教師なのです。生徒が直面している問題に教師も立ち会わなければなりません。

喧嘩やいじめなど、学校の中には度が過ぎる問題も出てくるでしょうが、そこで教師が見知らぬ振りをしてしまったら、「大人なんてそんなもんだ」「教師なんて役に立たない」などと思われてしまいます。

引用元-高校教師の苦労、つらいこと | 高校教師の仕事、なるには、給料、資格 | 職業情報サイトCareer Garden

仕事の量が多すぎてつらい

仕事の量が多すぎる

対処法:頑張り過ぎない!(´・ω・`)ノ

仕事の内容がキツかったり、量が多いとなると頑張らないといけません。

もちろん“頑張る”ということは、人間が何かをなし得る時に必ず必要となります。

仕事に限らず勉強やスポーツでも、頑張らないことには成果は得られません。

しかし∑(゚Д゚)

頑張ることは多くのプラスを与えてくれますが、度を超えて頑張りすぎてしまうと必ず体のどこかに影響が出てしまいます。

風邪などの小さな病気で済めばまだいいですが、精神的な病気になってしまうと復職するのに長い時間がかかってしまうことも。

スポーツでも練習を頑張り過ぎれば、疲労骨折などで体を壊し最悪の場合運動ができない体になってしまうかもしれません。

そうならないためにも・・・

適度に頑張る!(・∀・)

という意識を日々の仕事に取り入れてみてはどうでしょうか。

特に急に仕事が嫌いになった人は、今まで頑張りすぎていた可能性が大きいです。

今まで頑張った分だけ体と心を休めるためにも、少しだけ休憩する時間を与えてもいいのではないでしょうか。

例えば・・・

自分にご褒美を!
・友人と食事をする
・家族や恋人と旅行に行く
・1日中ゲームをする
・運動をして汗をかく

などなど1週間に1度は心身が癒やされることを積極的にやってみてはどうでしょうか。

体を休ませるのも人間が生きていく上で大切な1つの仕事です。

もしこれらが難しいという方でも、家に帰ったら仕事のことは完全に忘れるなどメリハリを付けてみてください。

引用元-仕事が辛い!辞めたい&行きたくない時の5つの対処法 | ぴよこブログ

仕事がつらい時は抱え込んでいる物を1つ手放してみる

イライラしないためには、荷物を減らすことです。

荷物を減らすと、抱え込んでいる悩みも一緒に減っていくのです。

荷物を1つ手放すたびに、トラブルも1つ離れていきます。

荷物を1つ増やすたびに、トラブルも1つ近づいてきます。

仕事が辛いと感じている人だけでなく、悩みがある人や常にイライラしている人などは色々なものを抱え込んでいます。

一つ一つ解決していくのが難しいようであれば、手放す勇気を持ちましょう。

トラブルが少なくなればなるほど、余裕が生まれ、あなた本来の力が発揮できるようになります。

引用元-仕事が辛い時の7つの対処法

環境が変えられない時は精神的な変化を生み出す

自分の環境が変えられないのであれば、もう後は精神的な変化を生み出すしかないんだろうと思います。

もしどなたかそれ以外に良いアイデアがあったら教えてください。

残念ながら今の自分には思いつかなかったので、この方向でいくつか手立てを書いてみます。

・教科でも、遊びでも、何でも良いから何か1つでも仕事の中に自分の楽しみを見出す。
・同じ境遇の人たちと愚痴をこぼせる環境を作る。
・定期的に楽しみイベント(僕は楽しみボムと呼んでます)を埋める。
・ある程度仕事で楽をできる所は楽をする。

と言ったところでしょうか。

引用元-教員に疲れた人が楽しく仕事に取り組むにはどうしたら良いか考えてみた。 : セブの森せんせいの日記

教師の仕事がつらいから辞めたいと相談された時の対処法

「もう教師を辞めたい」と思っている教師から相談されたら、

「自分だけで解決できるのか」
それとも、
「自分だけでは解決できないのか」
を、すぐに判断しなければなりません。

あなたの判断が、辞めたいと思っている先生の人生を左右することになるかもしれません。

では、どのように判断すればよいのか。

例えば、「うつ病」の判断基準として、アメリカ精神医学会は、DSM-Ⅳで次のような基準を設けています。
5つ以上あてはまれば、可能性があるということです。

1 その人自身の訴えか、家族などの他者の観察によって示される。ほぼ1日中の抑うつの気分。

2 ほとんど1日中またほとんど毎日のすべて、またすべての活動への興味、喜びの著しい減退。

3 食事療法をしていないのに、著しい体重減少、あるいは体重増加、または毎日の食欲の減退または増加。

4 ほとんど毎日の不眠または睡眠過多。

5 ほとんど毎日の精神運動性の焦燥または制止。

6 ほとんど毎日の易疲労性、または気力の減退。

7 ほとんど毎日の無価値感、または過剰であるか不適切な罪責感。

8 思考力や集中力の減退、または決断困難がほぼ毎日認められる。

9 死についての反復思考、特別な計画はないが反復的な自殺念虜、自殺企図または自殺するためのはっきりとした計画。

私は、これに1つでも当てはまるようなことをその先生が言ったなら、「自分では解決できない」と判断します。

「ようすを見ながら」ということは絶対にしません。

では、そのように判断したら、次にどのようにすればよいのか。

「相談してきた先生の許可を得て、管理職に相談する」

のです。

「管理職の先生には相談したくない」

と言われたら、専門の相談機関に行くように説得します。

引用元-「辛くて辛くてもう教師を辞めたい」と思っている先生に相談されたら | 応援の空|中学校教師|教育ブログ

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