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オトコの恋バナ

大変だ!彼女が激怒した時の怒りを鎮める方法

      2016/03/18

大変だ!彼女が激怒した時の怒りを鎮める方法

奥さんや彼女の怒り、あなたはどう鎮めていますか?

非がこちらにあるならまだしも、些細なことがきっかけだったり、理不尽な物言いをされれば、どんな人でも不愉快になるのは当たり前です。

ただ、それでは二人の関係は悪化していくばかり。

へりくだる必要は全くありません。

ただ、ポイントを知って彼女を宥めることが出来れば、二人の関係はずっといいものになっていくのです。

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そんなことで!?と思わずにいられない彼女の怒りポイント

■言っても言わなくても怒られる
・「彼女の手料理がおいしいと言ったのに、どこがまずいか聞いてきて素直に答えたら怒った。理不尽に感じた」(28歳/建設・土木/事務系専門職)
・「料理を作ってもらったときにいつもおいしいって言ってたけど、言い忘れたときがあって、そのときに『なんで何も言わないの?』って怒られた」(27歳/情報・IT/技術職)
・「彼女からファッションの意見を求められて答えたのに、まったく聞き入れてもらえなかった」(30歳/情報・IT/技術職)

彼女のほうが自分から聞いておいて正直に答えたら怒られたという男性もいるようですね。きっと彼女にすれば気に入らない答えだったんでしょうが、それなら何も聞かないでほしいというのが男性の正直な気持ちかもしれません。

■メールの返信が遅い
・「大した内容でないメールの返事が遅れて怒られた」(38歳/情報・IT/技術職)
・「平日昼間の仕事中にメールを送ってきて、すぐに返事をしなかったことを怒られたのは理不尽と思った」(32歳/機械・精密機器/技術職)
・「頼みごとをして外に行ったのに帰りが遅いといわれたこと」(27歳/金融・証券/専門職)

女性は「このくらいで返事をしてくるだろう」という予想をしながらメールを送っているもの。その返事が遅すぎると「私のことなんてどうでもいいの?」と思って怒りがわいてくるようです。「遅い!」という怒りは裏返せば愛情だということをわかってほしいですよね。

■原因不明の逆ギレ
・「向こうが遅刻してきたのに、自分が早くいたことに対して、逆ギレ。『そういうことするからストレスがたまる』って言われた」(32歳/金融・証券/専門職)
・「いきなり怒り出したので、『なんで怒ってるの?』と話したら、『怒ってない!』と言われたこと。自分も少し心配して話してあげたので、正直イラッとしました」(27歳/情報・IT/技術職)

引用元-−-マイナビウーマン

あなたに非がある場合には、3つのポイントを守って謝罪を

「ごめんですんだら警察はいらない」なんて、昔からよく言われているように、単に謝っただけで、仲直りできるとは限りません。謝罪をするうえでは、以下の3つのポイントを守ってください。

相手の気持ちを慮る
謝罪というのは、自分の気持ちをすっきりさせるためのものではありません。相手の気持ちをなだめるのが謝罪の目的です。
そこで、相手の立場に立ち、相手の気持ちを慮る表現が必要です。例えば、
「1時間も待たせてしまって心細い思いをさせて本当にごめん。○○ちゃんがせっかく仕事の合間を縫ってデートの機会を作ってくれたのに、それを無駄にして本当に本当に悪かった!」
という具合です。

今後の対策について言及する
いくら心をこめて謝罪したとしても、ミスをしたあなたに対し、恋人は不信感でいっぱいかもしれません。
そこで、今後、同じミスをしないための対策についても触れておいたほうがいいでしょう。
例えば、寝坊による遅刻なのであれば、「目覚まし時計の数を増やす」。仕事の都合による遅刻なのであれば、「事前にメールなどで必ず連絡する」といった具体です。
また、万一、同じミスを繰り返したら○○する(高級なプレゼントを買うなど)という誓いを立てるのもいいでしょう。

絶対に言い訳をしない
どんなに言葉を尽くして謝っても、相手の態度がいっこうに軟化しないと、焦ってついつい「でも、こっちにだって〜という事情があったんだよ!」なんて言い訳したくなります。
だけど、あなたの側にどんなに正当な事情があっても、相手が許してくれるまでは、絶対に言い訳をしてはいけません。
言い訳は、火に油を注ぐようなものです。仮に、本当にあなたの側にやむにやまれぬ事情があるのなら、相手の気持ちが落ち着いた別の機会に伝えることにしましょう。

引用元-−-nanapi

あなたに非がない、理不尽な怒りに対しては平常心で対応

実は、この怒りの正体は彼女の「甘えたい気持ち」なんです。

彼女は、怒ることで自分のお願いを聞いてもらおうとしています。
「疲れてるの、家事てつだって。」とお願いできないぶん、「もう、本当に嫌になる、毎日家事に疲れちゃう!」と怒ることで手伝ってもらおうとしているんですね。
「聞いて、会社でこんなことがあって、とっても嫌な気持ちだったの。」と甘えられないぶん、「は〜、もう〜。。。」と嫌な態度をとることで、「どうしたの?何かあったの?」とやさしくしてもらおうと「嫌な気持ち」で働きかける。

彼女は甘えたくなるほど怒ります。
しかし、怒って甘えても本当に甘えた(愛された)とは感じられないので、しばらくするとますます甘えたくなり、ますます怒ります。

引用元-−-恋愛テクニック

怒りをなんとかしたいからではなく、
「僕が君のために、二人のために、やりたいからやってるんだよ。」
って言えることが大切です。

「怒るから甘えられる」という彼女のセオリーを、「怒りは関係ない」と覆してあげるんですね。
そうすると、「私が怒ってるからやさしい」から、「私を愛してくれているからやさしい」と、愛情を少しづつ感じられるようになります。
ここで感じる愛情は本物です。
そうすると、少しずつ彼女の心は満たされていきます。

ただし、この手の変化はとにかく時間がかかります。
さらに、敵(彼女)はあなたのウィークポイントをとてもよく知っていますから、「ふん、何よ」とか、「バカじゃないの?」みたいな、あなたが一番心乱れる態度で応戦してくるんです。

まるで根気比べです。
あなたがが勝つか、彼女が勝つか。
(まるでにらめっこですね(笑))
長期戦になると覚悟してください。

ですので、長期戦に備えて、決して無理はしないことも大切。
彼女の態度に関係なく休息を取る、自分の時間を作る。
そのために彼女と距離をとることも大切です。
距離を置いて二人の関係がよりよくなるのであれば、それは最良の選択なんです。

引用元-−-恋愛テクニック

女性の怒りを鎮めるテクニック7つ

【ちょっと不機嫌レベル】
1)イライラの理由は問わない
カリカリしている女性に「なぜ?」「どうして?」と理由を聞くのはNG。これらの疑問は女性の意識を「怒りの原因」に向かせるだけです。しかも相手のことがわかっていなかったり、自分は悪いと思っていなかったりすることを表明しているようなものなので、火に油を注いでしまいます。話題を変えて、怒りの原因から目をそらさせたほうが得策です。

2)甘いものを一緒に食べる
味や香りなどの刺激によって、怒りに向いていた意識をそらすことがポイント。人の味覚や嗅覚は敏感で、刺激を受け取るとそこに意識が向いてしまうもの。とくに予期せぬプレゼントとしてスイーツを提示できれば、「うれしい」と思わせることで気持ちの切り替えを促せます。

【些細な口論レベル】
3)屋外や広い部屋に移動してみる
狭い室内で口論になってしまった場合は、会話の場所を変えてみましょう。室内から屋外へ出ることで気分が変わりますし、緑のある公園ならなお良し。外出が難しい場合は、部屋を移動するだけでも、相手が気持ちを整理する“間”が持てます。

4)ケンカには負けると決めておく
不機嫌になった女性が突っかかってきたとき、つい言い返してしまうと大ゲンカに発展します。最初から「女性にはかなわない」と決めて、反論せずにひたすら謝罪し続けるのが賢い選択。とくに女性の怒りは感情的な理由が多いので、思う存分に毒を吐き出させて満足してもらいましょう。

5)鏡などで自分の顔を見てもらう
怒った女性に冷静さを取り戻してもらうには、鏡や窓ガラスなどに映った自分の姿を見せるという手が有効です。「私はこんなに怖い顔をしていたんだ」と客観的に自己を省みて、怒っていることが恥ずかしくなってくる女性は少なくありません。よく夫婦ケンカする方は、自宅に大きめの鏡を置いておきましょう。

【大ゲンカレベル】
6)土下座で同情の気持ちを引き出す
100%自分に非があって女性を激怒させてしまったときは、プライドを捨てて完全に負け犬になることをおすすめします。落ちるところまで落ちた人間にムチ打てる人は少数派。相手に「これ以上怒るとかわいそう」と思わせることができれば、その場はしのげます。

7)一目散に逃げ出す
相手がヒステリックになってもはや会話が成立しないと思ったら、思い切ってその場から逃げ出し、ほとぼりが冷めるのを待ちましょう。2〜3日して落ち着いたころに「この前はごめんなさい」と謝る。ただし、そのまま破局するリスクも相当高いので、これは最後の手段ですが…。

引用元-−-WebR25

彼女が激怒している場合は

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■まずは口論から外れる
自分の失言で相手を怒らせてしまった場合、下手に対応すると「火に油を注ぐ」状態になってしまいます。言い訳じみたことを言うと相手の怒りはさらに増幅し、「怒ることでさらに怒りが増す」事態になってしまうわけです。
このようなときには、怒りの原因となった口論の内容から離れ、まず相手の怒りがどのようにすれば静まるのかを優先して考えねばなりません。

■「台風一過」のように対処する
相手の怒りが激しいときは、むしろ相手に言いたいだけ言わせることもひとつの方法です。人間は、怒るだけ怒ったらそれでスッキリしてしまうものです。大嵐が過ぎた後は嘘のように静けさが戻る自然現象とよく似ています。
つまり「台風一過」ということですね。
そこで、相手の怒りを受け止めることに徹し、怒りが静まったところを見計らって話を戻せば、今度は冷静に聞いてくれる場合が多いのです。

■怒りが静まった後の対処法
相手が激しく怒った後は、いくら自分の方に理があると思ってはいても、ある程度相手の意見も尊重し、言い分をよく聞いて妥協点を見いだすことを考えてみる必要があります。くれぐれも口論が蒸し返されて再び相手を激怒させるようなことがあってはなりません。
その可能性が高いと感じたならば、論争は一時休戦として、また日をあらためて話し合う機会を設けることにしてみるのがよいでしょう。

■怒りの根本原因を作らないこと
相手の怒りを静める方法も重要ですが、相手を激怒させるような口論の仕方に最大の問題があるので、それを改める努力をしないことには、また同じことを繰り返してしまいます。口論の際に相手の逆鱗に触れる話題というのは「侮蔑的な言葉」「相手を馬鹿にした態度」「相手の意見を制止して自分の意見ばかりを主張する」などが挙げられます。

引用元-−-マイナビウーマン

怒らせない物言いを身につける

怒りは2番目に湧く感情(第二感情)です。この感情を募らせると、とても感情的になってしまいます。今はおだやかに見えていても、怒りの感情を処理できないままでいると、後々になって大きく爆発してしまうこともあり、危険です。したがって、日ごろからいたずらに相手の怒りを誘わないよう、伝え方には注意したいものです。

何気ない会話の途中で、その気はないのに相手をカチンとさせてしまうことがあります。それは多くの場合、伝え方に問題があるからなのです。その典型が「YOUメッセージ」。「○○しなさいよ」「なんで○○しないの?」というように、「あなた」を主語にした物言いです。

こういう伝え方をされると、相手は自分のこと、自分の言っていることを一方的に批評、非難されたような感じを受け、カチンときてしまうのです。

相手を怒らせたくないなら、ぜひ「わたし」を主語した「Iメッセージ」で伝えてみてください。同じ内容でも、「私は○○した方がいいと思うよ」「その訳を聞かせてほしいな」という伝え方をされた方が断然ソフトに聞こえ、相手は素直に話を聞こうという気持ちになります。

引用元-−-AllAbout

もし、彼女の怒りが本気になったら……

痴話喧嘩は、売り言葉に買い言葉で喧嘩になったことで、喧嘩の原因は本当にくだらないことなのです。一晩眠ったら忘れてしまうほどです。でも、本気の喧嘩は、女性側が本気で怒っていますので深刻です。

ここで問題なのは、喧嘩の原因を男性が重視していないということです。女性の怒りは意外に小さな我慢が積み重なって爆発することが多いのです。

だから、本当に別れを考えるほどの喧嘩の原因は、ある意味きっかけに過ぎないのです。だから、喧嘩の原因だけ表面的に考える男性には、痴話喧嘩と変わらないクダラナイことで何故そこまで彼女が怒ったのかわからないでしょう。

但し、痴話喧嘩と違うのは、あなたが土下座して謝ったような過去の喧嘩が「あのときも、この時も……」といった感じで、泣きながら言うようなことが多いのです。

女性の心の底からの怒りは、気持ちを理解してくれない悲しみと叫びです。愛するが故の怒りなのです。愛していなければ怒ることもないでしょう。女性は、謝る彼を信じ、また裏切られ、また謝られて信じ、また裏切られ、繰り返し裏切られてきた気持ちなのです。

痴話喧嘩とは違う本気の迫力が本気の喧嘩にはあります。それは「いつもと違う……」と、ゾッとする恐怖を感じた時にはもう手遅れです。そんな思いをしないですむように、愛する女性の表情を真剣に観察することに努めて、習慣にしましょう。

彼女の優しさに甘えていたら彼女を失うことになりますよ。大切なものを守るのには、努力が必要なのです。

引用元-−-MEN-ZINE

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