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オトコの恋バナ

彼女が「仕事が辛い」と言い出したら 必要なのは慰め?励まし?

      2016/03/18

彼女が「仕事が辛い」と言い出したら 必要なのは慰め?励まし?

普段は頑張り屋な彼女が仕事に対して悩んでいたら、あなたは彼氏として支えてあげたいと思うでしょう。

でも、見当違いなアドバイスや慰め・励ましの言葉が、逆に彼女を苦しめる結果になることも多いようです。

仕事で辛い時、彼女が望んでいるのは、一体何なのでしょうか?

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仕事で辛い思いをしている彼女に、出来ることは何か…

彼女が仕事で辛い想いをしてるのに何をしてあげればいいかわかりません…

彼女が仕事が辛過ぎて辞めたいと電話で泣いていました。
めちゃくちゃ溜め込んでたみたいで号泣してました。

辞めたいと言ってはい
るものの、無責任に辞めろとは言えないです…

彼女は責任感が強いみたいで全部自分で背負っているみたいです。
怒られてもミスしてもイライラしても、全部溜め込んでがんばっているみたいです。
それに、最近、他の人の視線が怖いらしく、すでに限界を越えてしまっています。

メールで話を聞いてもムリに明るくしてるように思います。

彼女の話を聞いたり、共感したりしかできない自分が物凄く嫌です。

心が壊れるくらいがんばってるのに、これ以上がんばって!なんて言えないですし、どんな言葉をかけてあげればいいのかもわからなくなってきました。

彼女ために何をしてあげればいいんでしょうか?

引用元-−-Yahoo!知恵袋

こんな慰めならいらない!彼女を反対に苦しめる結果に…

ストレス増大

・軽い気持ちで彼にぐちったのに本気で私が説教された。愚痴は聞いてほしいもので意見を聞きたいわけじゃない!(建設・土木/事務系専門職/4年目)

・仕事が出来る人と付き合っていた時、愚痴ると指摘や正論で返され「そんなことわかってる」とか「そんな正論を聞きたいんじゃない」とか言って逆ギレすることが多かった。(医薬品・化粧品/技術職/6年目)

「大変だね」とか「お疲れ様ね」と言って欲しいだけなのに、理屈で答えられてしまうので余計に疲れ、あまり言えなくなってしまった。(学校・教育/販売/7年目)

ひとこと

・たくさん愚痴を言ったのに、捉え方は人それぞれだよねという一言で終わったのは悲しかった。(金融・証券/事務系専門職/2年目)

・職場のスタッフは全員女性で人間関係の愚痴がほとんど。彼にはいつも「女は大変だなあ」の一言ですまされます。(小売店/クリエイティブ職/2年目)

・みんなそうじゃない? と一蹴される。(マスコミ・広告/クリエイティブ職/3年目)
いつも気が済むまでグチを聞いてくれるが、相づちが「それはひどいねえ」の1パターンのみ。(その他/その他/5年目)

・あまりしつこく言い過ぎたのか、しまいには「もうその人が何してもむかつくんでしょ?」と一言で片付けられた。(情報・IT/事務系専門職/6年目)

俺の方が

・俺の方が大変だという感じにいつもなってしまい、あまり話題にしたくない。(医療・福祉/専門職/5年目)

・私の会社のやってることがあまりにもくだらないと言われた。(金融・証券/専門職/5年目)

喧嘩の火種

・仕事の責任や職種が違うし、性別も違うので仕事の愚痴からよく喧嘩に発展してしまう。(生保・損保/事務系専門職/10年目以上)

・「やる気不足」と一言で片づけられ大喧嘩になった。(学校・教育/その他/4年目)

・友人がつい愚痴をこぼし「そんなに甘くないよ」と言われ、ほどなくして別れた。(学校・教育/その他/1年目)

引用元-−-マイナビウーマン

彼女の辛さを分かったフリをすることが、一番NG

1) 理由の詰問……「どうして?」「なぜ、そう思うの?」など

恋人関係でよくあるのが、「相談してくれたんだから、力にならなきゃ」と張り切ってしまうこと。思いやりの気持ちから、「詳しく聞いてあげよう、問題を解決する助言をしてあげよう」、と思い、まずは悩みに至った理由を聞こうとしますが、実際に「ぼやき」をしている本人にとっては、理由を問い正されることは、かなりしんどいことになります。

引用元-−-LAURUIER

当人にしてみれば、「論理的な筋道なんか、自分でもよく分からない、分からないけど、こう思ってしまうんだ……」という心的事実を、ただ、誰かに吐露したいだけ。誰しも、そんなときがあるものですね。

こうして理由を詰問されると、詳しく話すのが億劫になってしまい、「もういいや」と背を向けてしまうかもしれません。少し落ち着いたら、悩みの理由などは、本人がそのうち自分で整理整頓し始めることが多いそうです。なので、ただ全面的に肯定するだけに留め、「そうなんだ、やめたいんだ、疲れたんだね」と、同意してあげるだけでOK。そうすれば、相手の方から「実はね、こんなことがあって……」と詳しく話してくれる可能性も大きいそうです。刑事のように”取り調べ”をしてしまうのが、一番NGなことだと言われています。

2) 一方的な結論づけ……「そんなのは、気分的なものだよ」「絶対、大丈夫だって!」など

これも、よくやってしまいがちな言動。「元気づけてあげよう、深く悩まないようにしてあげよう」と考えて、一方的に結論づけて励ますのですが、自分が本当に深く悩んでいるとき、誰かに一言で片付けられてしまって、ムカッとしてしまった経験は、誰にでもあるはず。結論づけて話をまとめようとするのではなく、「いつから悩んでたの?」「何が辛いと感じているの?」など、逆に”話を広げてあげる”のがベストな対応だそうです。相手の「辛い」という感情にフォーカスを当てて、掘り下げていってあげると(『フォーカシング』という療法)、本人も自己洞察を始め、「辛いというか、会社にいて、孤独な気分になってさ……」「たぶん、今やっている仕事どうしても向いていないのかなって……」などなど、当人の解決の手助けもできます。

引用元-−-LAURUIER

彼女を慰めるのに適しているタイミングがあった!

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見守り期に伝える3つのこと

励まさない方がいいタイミングもある
励まさない方がいいタイミングもある
ショックな出来事があった直後は、ダメージが大きい為、かけられる言葉にも敏感に反応しがちです。「無責任な発言に聞こえる」「わかったような事を言われるのに不快感を感じる」というのも、受けて側の精神状態によるところが大きいもの。前向きに解釈する余裕がない時期に、励ましの言葉をかけるのは難易度が高くなります。このような場合は以下の3つを伝えるにとどめるのがよいでしょう。

1、あなたの話を聴きますよということを伝える
2、「わかってあげたい」という気持ちを伝える(安易にわかるとは言わない)
3、見守りの意思を伝える

この3点を伝えて回復期を待ちましょう。回復期が来たら、いよいよ励ましの言葉の登場です。

回復期には励ましの言葉が有効

ある程度気持ちが落ち着いて、立ち直っていく時期になると、励ましの言葉が有効になります。状況や相手との関係性を考えながら、元気になってほしいという意味の言葉を伝えましょう。余裕がない時期にはカチンときてしまうような言葉でも、心を寄り添わせて伝えれば、その気持ちは理解してもらえるのがこの時期です。

例)「うまういくといいね」「応援しているよ」「いつか笑い話になるよ」

どんな言葉を選ぶかというよりも、タイミングに気をつけることと、心をこめて丁寧に伝えることがポイントです。

引用元-−-AllAbout

仕事の辛さを上回る楽しさで、彼女の気持ちを紛らわせよう

女性経験が少ない男性は、女心がわかりません。だから、女心に疎い男性は、女性を励ます時には、自分が立ち直る方法で女性を一生懸命慰めるのです。その方法は、気を紛らわすことです。面白い話をしたり、関係ない話をしたり、テレビを見て笑わせようとしたりするでしょう。

しかし、そのような方法で励まそうとしても、とうていそんな心境でない女性からは、「ふざけてるの?」とか「私のことどうでもいいでしょう!?」とか「そういう心境じゃないの!」とか言って反対に怒らせてしまったりするのでしょう。

でも、方向性は間違っていないのです。女性の立ち直り方、すなわち「一旦リセット」することも、究極の気の紛らし方だとは思いませんか!但し、傷ついたりショックだったことを忘れてしまうほど大きな歓喜を呼び起こすような気を紛らわす方法でないといけないということなのです。

だから、励ましたい女性の好きなことを知っておかねばなりません。彼女が大喜びするようなことをしてあげたら彼女の下向きの心も一気に跳ね上がるのです。好きなことがわからない時は、度肝を抜くくらいビックリして怒り出すか笑い出すかするようなことでも、女性の心は一瞬でリセットされます。

「彼女を笑わせたい」「彼女の悲しい顔を見たくない」その思いだけで多分成功すると思います。中途半端な気晴らしでは彼女は笑顔にはなりません。そうしたら、女心がわからない男性でも「まだ足りない」ということに気付くでしょう。

彼女のほんのちょっとくらい沈んだ表情に気付くくらい見ている人なら、彼女が笑顔になるまで何度も試みていたら、そのうち彼女の笑顔を見ることができますよ。

それでも彼女を怒らせてしまった時は、彼女の心の傷が大きい時なのです。そういう時は少しそっとしておいてあげることも必要です。彼女の表情を観察することで一生懸命していたらいつか心は通じますよ。

引用元-−-MEN-ZINE

実際に彼女達が辛い時に求めているのは、こんなことだった!

もっとも多いのは、「頭を撫でてほしい」(50.3%)。ほぼ半数の人が頭を撫でてほしいと思っているようです! 少女マンガでもテッパン技でもある「頭なでなで」は、いまだ強い支持率を持つことがわかりました。言葉がなくても、守られている、自分の味方になってくれている、と感じさせてくれる不動の胸キュンアクションなのかもしれません。

次に多いのは、優しい言葉をかけてほしい(15.4%)。やはり言葉ではっきり伝えてもらえると安心するのですね。ただ、どういう言葉をかけるべきかは、難しいところかもしれません。

同位に並ぶのは、「そっとしておいてほしい」(15.4%)。しっくりこない言葉をかけられたり、いろいろと質問されたりするよりは、そっとしておいてくれたほうがいいときもあるものです。

■こんな意見も…
・言葉は必要ないけど、傍にいてほしい。
・頭をぽんぽんと軽く叩いてもらいたい。別に言葉はいらないから、一緒にいてくれるだけで心の支えになる。
・話を聞いてもらいたいかな。自分とは違う意見が聞けるから、問題解決の糸口にもなるかもしれないし。
・何も言わずにギューって抱きしめてくれるのが理想。でも逆に気を遣ってくれて、そっとしておいてくれるのが現実。「ちょっと! 落ち込んでるんだから抱きしめてよ!」なんて言えるわけもないしねww。
・私は放っておいて欲しいタイプ。あんまり弱みを見せたくないので、落ち込んでいる時くらいはそっとしておいてほしい。彼もそれを理解してくれているから、私が落ち込んでいるときは余計なことは言ってこない。
・ただ抱きしめて欲しい。
・「大丈夫?」この言葉だけで感無量です。

引用元-−-エキサイトニュース

女性が辛い時に、彼氏に救われたと感じる5つの言葉

【1】頭を撫でながらの「大丈夫だよ」

「よしよしされたらそれだけで元気出る」(10代女性)というように、励ましながらの優しいスキンシップを望む女の子は多いようです。撫でるだけでなく、頭を軽くポンポンするのも彼女の心を温かくするでしょう。

【2】真剣な顔で「代わってやれなくてごめん」

「涙出た。愛がないと出ない言葉」(20代女性)というように、「苦痛から守りたい」という気持ちがにじみ出る言葉も、彼女の胸を打つでしょう。辛いことがあったときはもちろん、生理痛などの体調不良のときにも、愛を感じさせるセリフのようです。

【3】肩を叩きながら「応援してるよ」

「出がけにビックリ。でも、おかげでその日は頑張れた」(20代女性)というように、サラッとした言葉の後押しが嬉しいという意見もあります。ただし、デートの別れ際など区切りのタイミングでないと、「他人事だからって軽く話を終わらせすぎ!」と誤解されるかもしれません。

【4】ねぎらいの気持ちを込めて「頑張ったね」

「『ガンバレ!』よりも『よくやったね』がいい」(20代女性)というように、これからを励ますよりも、これまでを褒める言葉が嬉しいという女の子もいます。「今日はよく頑張ったよ」「よくやっていると思うよ」などとこまめに言葉をかけてあげましょう。

【5】少し強めの口調で「たまには弱音を吐けよ!」

「強がらなくていいんだと思った。肩の力が抜けてふっと軽くなりました」(20代女性)というように、弱い自分を認められてプレッシャーから解放されるケースもあるようです。いつも肩肘張って強がっている彼女に効く一言かもしれません。

引用元-−-スゴレン

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