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オトコの恋バナ

彼女のことが好きになれない… 苦しい気持ちと決別する方法

      2016/03/18

彼女のことが好きになれない… 苦しい気持ちと決別する方法

恋人として付き合っているのに、彼女のことが好きになれない、苦しい気持ちを抱えることがあります。

何故、あなたはそう思うのでしょうか?

もともとお試し交際だったからか、どうしても許容できない何かがあるのか、単に恋心が冷めたからか…

理由はどうあれ、このまま交際を続けることに、意味はあるのでしょうか?

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好きになれない彼女 このままでいるべきか、別れるべきか…

半年になる彼女がいるのですが、一ヶ月前から冷めてきて今では彼女に対する興味がわかなくなってきました。

好きでもなく嫌いでもなく、相手のことをもっと知りたいとも思わない。

軽い知り合いに持つ感情に似てます。

きっかけは特に無いのですが、告白され付き合い始めたこともあり元々あまり真剣ではなかったからかもしれません。

でも嫌いというわけではなく、実際に会ったり電話したりすると彼女は自分のことを好いてくれてると感じることもあり、別れ話を切り出せずズルズルと続いてます(情ですね)。

普通に考えれば互いのためにも別れるべきですが、別れようと思ってることを友人に相談した際「そろそろ一度長く付き合ってみるのもいいのでは?」と言われ自分でも確かにと思ったんです。

私は今まで長く付き合ったことがなく、これまで付き合ってきた人たちとは最短で一ヶ月、長くて三ヶ月といったところでした。

そんな私にはいわゆる「長く付き合って初めて見えるもの」がわかりません。

自分自身の経験・成長のために付き合っていくという選択肢が出てきたわけです。

もちろん付き合っていくほうを選ぶならもう一度真剣に彼女と向き合ってみようと思います。

要するに↓の二点どちらをとるべきか悩んでます。

1.今現在の自分の気持ち・相手との思いの差・倫理観といった心(感情的・人道的な面)で考え、きちんと別れる。

2.人生勉強・情といったどちらかといえば頭(理性的、利己的な面)で考え、もうしばらく付き合う。

どちらも決定的にダメとは思えず、感情と理性がバラバラでどうにも考えがまとまりません。

どちらにすべきか、または第三の選択肢の提示などなんでも構わないのでアドバイスいただけると嬉しいです。

引用元-彼女のことを好きでも嫌いでもない。どうすべき?(長文です – 恋愛相談 | 教えて!goo

もともと彼女が好きではなく、”お試し交際”だった場合は…

「彼女を好きになれない」という悩みを抱えている人の共通点は「真面目」です。

ふつう恋人のことを好きになれない、などと悩まずにスパっと別れるものですが、真面目だったり断るのが苦手な人は彼女に別れを切り出すのが辛くて、中途半端な関係をダラダラ続けてしまいます。

彼女を好きになれない人は女性の方から告白されたり、体の関係になって半ば強引に付き合うことになった人が多いでしょう。

そういう人は、「付き合っているうちに好きになるかも」と自分の気持ちに嘘をついて付き合っていることが大半です。

女の場合は、それほど好きじゃない男と付き合って、付き合っているうちに、いままでそれほど好きじゃなかった男の良い部分を見つけて、しだいに好きになっていくなんてことが意外にあります。

なぜなら、女は男の外見以上に内面を重視する生き物だから。

女は男の価値を判断するとき、性格や自分にどれだけ優しくしてくれるかといった内面をより重視するようにできているので、相手のことを深く知っていくうちにしだいに・・ということが意外にたくさんあります。

しかし、男の場合、悲しいかな内面よりも外見を重視するように脳がプログラミングされていて、これは自分の理性ではどうにもなりません。

最初に女を好きじゃないと思ってしまうのは、つまり外見がそんなに好みじゃないということですが、長く付き合えば外見が自分の好みに見えてくるかというと、もちろんそんなことはありません。

かわいくない女は何年たってもかわいくはならないのです。

ただ、なかなか別れようという言葉が言い出せない気持ちはわかります。

しかし、早いとこ別れを切り出すのは、結果的には彼女を幸せにする行為です。

引用元-彼女を好きになれない〜モテる男の条件〜

恋愛の賞味期限は3年だった!?その理由は脳にアリ

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男女が恋をし付き合うきっかけは様々ですが、体にどのような変化が起きるかそのメカニズムはある程度一定です。

初対面の知り合った当初、好意を持っていたり一目惚れだった場合、その時から胸がドキドキと高鳴っている。

これは脳内に恋愛ホルモン(PEA)と呼ばれる ものが分泌されるからです。

この恋愛ホルモンには、アドレナリン、ドーパミンなど、集中力を高めたり、性欲を高めたり興奮をもたらす作用があり、ときめきの心理状態に導く。 そしてこのホルモンは出会った頃により多く分泌され、次第に少なくなり、付き合って3年目にはほとんど分泌されなくなる。

だから、恋愛の賞味期限は3年の壁とも表現されたりする。

実際付き合っているカップルもこの時期から彼氏や彼女に飽きてくる。

そして3年が経過すると、そこからは別のホルモン、βエンドルフィンやセロトニンなどの安心感や安定感、うっとりした穏やかさ、居心地の良さなどの幸福感を感じさせるホルモンが出始める。

この頃になると付き合っている相手が「空気」のような存在になりやすい。ほとんど意識しないほどに慣れきってリラックスできる相手になってしまっているのです。

3年を過ぎると理性的には好きでも、本能的にはあまり恋愛感情が無くなってくる。

これは人間の遺伝子に組み込まれている生存本能の一種で、3年かかっても結婚しないようなパートナーは相性が悪い可能性があるとして、その期間をリミットにして別れようと仕向けているサインであると言われている。

引用元-恋愛感情の賞味期限は三年

彼女に会うのが苦しいなら、会う時間を減らして○○してみよう

会うのを控える

恋人との倦怠期対策というと必ず出てくるのがこれです。どのサイトを見ても一番に載っています。実際に思いつく行動としても距離を置くという方法が真っ先に頭に浮かぶでしょう。

でもこれは一つ間違うと別れる原因になります。音信不通で自然消滅というパターンです。なので勘違いをしないでください。

会わないのではなく、会う時間を減らすのです。会う日を減らす必要はありません。一日中一緒に過ごしていたのを3時間くらいで切り上げるという方法です。退屈するまで一緒に居るのではなく、物足りない程度で切り上げるのです。

それと連絡はまめに取ることです。連絡を控えたりすると、間が空くにつれ連絡しにくくなるものです。また自分から連絡しなければ相手から連絡がくるかもなどといって試すというのもご法度です。

誰しも試されるのは嫌なものです。ただ会わずに距離を置いても何の解決にもなりません。

引用元-恋人との倦怠期を乗り越える5つのホ?イント | Lovejoju

自分の時間をつくる

付き合い始めは少しでもたくさんの時間を恋人と過ごしたいものです。なので恋人ができるとだいたいの人は友達との時間や、自分がやりたいことをしている時間が減ります。

なぜなら恋人ができても一日の時間が増えるわけではないのですから当然のことです。でも、いつまでも恋人だけに時間を割いて生きていくのは無理があります。そんなことをしたら気がついたときには自分には恋人以外何も残ってないなんてことになります。

倦怠期は本来の自分のペースを取り戻す時間でもあります。せっかく冷静になれたのだから一度本来のペースに戻し、無理のないペースで恋人との時間を取り入れる良い機会です。冷却期間とは本来そういうものです。

引用元-恋人との倦怠期を乗り越える5つのホ?イント | Lovejoju

彼女の好きになれない部分を変えてもらうことは出来るか

命令ではなくお願いで伝える

相手が悪かったとしても、それを注意する時に命令口調だと向こうもカチンと来てしまいます。
「◯◯しないで!」と言うのではなく、「◯◯されると自分はこう感じるから、やめて欲しい」ということを、理由をきちんと説明してお願い口調で頼みましょう。
理由を丁寧に説明することで、相手も納得しやすくなります。

お互い冷静な状態の時に言う

感情的になっている時のセリフは相手を傷つけ、ヒートアップさせます。
喧嘩したくないなら、冷静な状態で怒らずに伝えることが大切です。
お互いがお互いの話をきちんと聞ける状態で「話し合い」を意識しましょう。

優しい言葉使い&笑顔で

怒っている口調だと、相手に「反論しなきゃ!」と思わせてしまいます。
優しい言葉遣いと表情に気をつけるだけで、無駄な喧嘩は避けられます。
相手を怒らせずに聞いてもらいたいなら、笑顔で冗談ぽく伝えるのもひとつの方法ですね。

相手を一方的に悪者にしない

一方的に相手を非難してしまうと、相手は喧嘩腰になりますし、逃げ場がありません。
何か不満を伝える前に、「こういうところは自分が悪かったんだけど…」と自分の非を認めてから、相手の悪いところを指摘するようにしましょう。
お互いに非を認め合える、意義のある話し合いになるでしょう。

引用元-かえってラブラブに!恋人と喧嘩にならない不満の伝え方?【みんなのウェディング】

苦しい気持ちで付き合い続けるのは誰のためにもならない

相手のことを傷つけたくなくて、交際を続けているか。

あなたが、自分ではなく、いつも自分の周りの人の幸せのために動くような人であれば、心の中では別れたいと思っていても、終わりにしようと相手に告げて、悲しませたくはないと思っているかもしれません。

しかし、同情だけで交際を続けているのは、相手にとって少しも良いことではありません。

人を喜ばせる人になるのをやめる方法をご覧ください。

参考になるかもしれません。

・この交際が将来の見えないものであるならば、早い内に終わらせるのが、あなたが相手にしてあげられる一番の方法でしょう。
そうすることによって、相手に失恋の痛手をいやし、そして、よりふさわしい相手を見つける機会をあげることになるからです。

・平穏な時期に、関係を終わらせるということが理想的ですが、だからといって、誕生日や、結婚式、バレンタインデー、クリスマス、他にも数えきれなく挙げられる理由のために、「別れるのは今はよくない」と先延ばしにはしないでください。
そんなことをしていたら、いつまでもだらだらと続いてしまいます。
別れるのに完璧なタイミングなんてないのです。
(逆に、別れるタイミングに良いものもあるかもしれませんが)。

引用元-恋人と別れるべきか知る方法 – wikiHow

彼女との恋愛が辛いと感じる原因を考え、最後の判断をしよう

恋愛が辛いと感じるときは男性でも女性でも関係なく訪れるものです。
片思いであれば、気持ちを整理したり、周りの相談をしたりするなどして、時間をかけながら解決させていくのが王道です。
しかし、恋人との恋愛となるとそういうわけにはいきません。
どうしても相手の行動が原因で、つらいと感じてしまうことが多いからです。

まずは、その恋愛が辛い原因を考えてみましょう。
相手が原因なのか、それともあなたの問題なのか、はたまた第三者が理由なのかを明確にすることで、次の判断が下せるようになります。
原因によっては別れを検討することも必要でしょう。
辛い気持ちを乗り越えて、元の状態に戻ることもありますが、それが決して幸せな状態ではないことに注意してください。
あくまでも元の状態に戻っただけですので、そのまま関係が終わっていたほうが幸せだったということも少なからずあります。
恋愛が辛いときは、あなたはどうしたいのかを理解して、行動に移すことが何よりも大切なことです。

引用元-恋愛が辛いときの対処法6つ

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