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オトコの恋バナ

結婚への焦りから鬱病に!婚活がなかなかうまくいかない理由

      2016/03/18

結婚への焦りから鬱病に!婚活がなかなかうまくいかない理由

結婚したいけど、全然婚活が思うようにいかない!

もう何年も彼女もいないし、このままじゃ結婚への焦りから鬱になりそう!

そんな焦りや不安を感じている男性も多いと思います。

今回は結婚したい男性の婚活がなかなかうまくいかない理由をまとめました。

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結婚への焦りから鬱病になることもある

若い頃はまだ若いからという理由で敬遠していても、周りが結婚をして未婚の知人が少なくなってくる頃に焦りとか焦燥感がでてくる人も多いと思います。
その焦りや不安、焦燥感が強くなり、持続してくるようになると精神的な病に陥ることになると言われています。
その代表的なものが、不安神経症、うつ病です。

不安神経症は結婚したり、目的達成で治る確率は高いですが、うつ病になると、もし望みがかない結婚したとしてもすぐに治るものではありません。
こればかりは、病気なのですから治療が必要になります。
そしてその病気のせいで、結婚ができていたのに離婚という場合も少なからず発生しているんですね。

では、うつ病になる前に結婚すればよかったじゃないかとか言われそうですが、その当時はその当時で何かやりがいがあったりやりたい事にはまっていたり婚期を逃してしまったのはいまさら嘆いてもしょうがないです。

毎日不安や焦りがある人は要注意ですので、その解決方法を提示するとすれば、結婚をゴールにしてないで、過程を楽しむようにする事ですね。
どうも、結婚できないのではという焦りや不安が強い人って結婚をしなければいけないゴールにしているような気がします。
その〜ねばならないという仕事が精神状態の悪化を招いているのです。
ですから、毎日のその日、その日に何か楽しみを作り、それに没頭するという方法を私はよく彼女ら、彼らに提示しています。
自分の趣味に没頭しつつ、隙間で出会いを探す感じくらいに添えればそのような精神状態の悪化は免れるからです。

引用元-結婚への焦りからうつ病

結婚できない男の特徴

●受け身の態度や自信がない態度

女性は待っている場合が多いです。せっかく好かれていても、男性であるあなたから声かけやきっかけを作れないと自然に終わってしまう事が多いので勿体ない性格ですね。

●清潔感がない・ヒゲが汚い

「清潔感」というのは、女性から男性を見る材料として非常に重要な項目なんですね。
特にヒゲを伸ばすのはいいですが、伸ばすからにはきちんと処理しましょう。
左右でこぼこのヒゲはとても女性に不快感を与えてしまいますよ。

●自慢話が多い

女性というのは横一列を好む性向があります。
自分は上とか、自分はすごいとか、そのような話は心では思っていたとしても、
口に出して堂々を話されると気持ちよくありません。
そんな事をしなくても女性は感づいているのですから自慢なんてする必要ないですよ。

引用元-結婚できない不安を解決!※不安・鬱になる前に読んで欲しい!

焦りが余計に結婚を遠のかせる

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たぶん、あなたは今すぐにでも結婚したいと思っているでしょう。

しかし、今すぐ結婚できない事を悩む必要なんてまったく無いんです。

あなたを見初める「お相手ありき」で成立するのが結婚です。

その人がいつ、あなたの前に現れるかなんて、誰にもわからないんです。

明日かもしれないし、5年先なのかもしれません。

いつ現れてもいいように、あなたはあなた自身を磨き続ける、磨いた自分が運命の人の目に触れるようにし続ける、それだけのことなんです。

結婚願望がある人が30歳でするのと40歳でするのとでは、前者のほうが幸せに見えますよね。

願いが叶うのに10年の差があると思うでしょう。

しかし、では後者の30歳代は不幸な10年だったんでしょうか?

きっとそうじゃないですよね。

婚活に一日24時間365日を費やしているわけではありませんし、そうあるべきでもありません。

独身として、楽しく過ごしながら結婚も視野に入れた10年というだけ、結婚はいくつかある欲求の中の、たったひとつでしかないんです。

婚活が思ったペースで進まず、ちょっと心が苦しいなと感じたら、少しのあいだ意識を結婚から離してみましょう。

あなたを幸せにしてくれるものにも目を向けてください。

心に余裕がなくなると、何をやっても苦しくなりますし、何より苦しそうなのがお相手に伝わってしまいますよ。

引用元-結婚できない焦りで、鬱(うつ)になるくらい悩むなら | ハピカツ!!

結婚への焦りで鬱にならない為の考え方

今までの経験には一つも無駄がないことを知る

まず最初に大切なことは、今まであなたが経験してきたすべてのことが、「今の自分」を形成しているということを知って下さい。

もちろん恋愛だって例外ではありません。僕も10〜20代とたくさんの異性と出会っいましたが、縁があって付き合うことで自分のヒストリーで特別な人となったり、デートまではできたけど付き合えなかった、大きな失恋して泣いたりしたこと、些細なことでケンカした想い出など・・・様々な経験をしましたが、今、思えばそのすべてがあって、今の結婚生活、さらには人生にも経験値としても活かされています。

ですから、今までのあなたの周りで起こった、すべての出来事も何かしらの人生におけるメッセージであると考えてみて下さい。

引用元-結婚の焦りから解放される3つの教え! [久野浩司の恋愛コラム] All About

鬱になってしまった時の対処法

うつ病の人は、どのような動作でもあくせくじたばた動く傾向があります。

そんなに焦ってバタバタやらなくてもいいことを、焦ってバタバタやっているのです。

だからどんな動作をするので、ゆっくりゆっくり動くことが大切なのです。

うつ病を治すには、適度な散歩や運動がいいと言われます。

そのこと自体は間違っていませんが、大切なのはどんな心構えで散歩や運動をするかなのです。

散歩をしているときに

「みんなが仕事をしているときに、こんなことをしていていいのだろうか。」

「こんな散歩なんかで、うつ病が治るのだろうか」

「平日の昼間からあてもなくこんなところ歩いていて、何の意味があるんだろう」

などと考えながら歩いていては、全く治療効果はありません。

散歩の目的は脳に脳に対して「自分はもう焦って行動しないぞ」とわからせるためです。

だから散歩をするときは、ゆっくりゆっくり歩いて、脳に焦っていないことをわからせる必要があるのです。

引用元-うつ病の心の焦りを消す方法?|?うつ病(鬱病)の総合情報サイト

twitterの反応


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