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オトコの恋バナ

喉の痛み、関節炎、おまけに発熱…つらい症状の対処法

      2016/03/18

喉の痛み、関節炎、おまけに発熱…つらい症状の対処法

それぞれ一つの症状だけでもつらいのに、他の症状も重なるなんて最悪。

少しでも楽になるには、いろいろな情報を知っておくのも一つの方法です。

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発熱による関節痛とは

・風邪などの発熱により発生する関節痛
ウィルスに感染することで発症する風邪などの場合、免疫機能が生理活性物質を発生させ、脳の発熱中枢を刺激し血管を拡張させ、発熱を促します。
この血管を拡張させることが、頭痛だけでなく関節や筋肉の痛みも伴うものとなり、発熱によって関節痛が発生する原因となるのです。

・関節の炎症時と酷似した状態に
原因はウィルスを退治するためのものでも、関節の血管が拡張し痛みを発生させるので、実際に関節を損傷し炎症が発生した場合と似たような状態となります。
そのため、感染したウィルスが強力であればあるほど、関節痛も重度の関節炎と同様のレベルまで悪化する可能性があります。

・原因となるウィルスを駆逐することが最善の解決策
発熱による関節痛は、幾ら関節に湿布やその他の応急処置を施しても、あまり意味がありません。それで痛みが和らぐとしてもそれは湿布などの鎮痛作用が少しだけ効果を発揮しているだけなのです。
湿布などの外用薬ならばともかく、鎮痛剤など内服薬となると原因となるウィルスに対して有効かどうかは素人判断は危険と言えます。
関節痛は重度であっても我慢し、原因であるウィルス退治を優先するのが最も最善の解決策となるでしょう。

引用元-−-カラダノート

発熱した時の対処法

安静+水分補給。
発熱・発汗、または下痢などで水分が失われています。水、茶、スポーツドリンクなどで水分・ミネラルを補給しましょう。子どもにスポーツドリンクを与える場合、脱水症状を起こす可能性があるので、子ども用のものを与えるか薄めて与えてください。

悪寒がある時は、身体を温める。
発熱によってウイルスなどに対抗している場合があるので、しっかり身体を温めてください。衣服や寝具、室内の温度も高めに。

熱が上がりきったら解熱
発熱は身体を消耗させるもの。頭だけではなく、腋の下や首筋など動脈が通っている所を冷やすと効果的です。また、熱が下がる時は汗をかくので、汗が冷えて熱がぶり返さないようにこまめに汗を拭いたり着替えたりすることも大切です。

消化の良い食事を
弱った胃腸のために、まずは消化の良いものを。できれば栄養価の高いものを摂ってください。また、発熱でビタミンCが失われるのでしっかり補給しましょう。

引用元-−-熱さまシート 熱さまクラブ

喉の痛みの治し方

1.水分補給
どこでも出来ることだと思います。水分補給することで、体内を潤し細胞膜も潤してくれます。
2.体を温める
体内の血の巡りを良くしてください。少しの簡単なストレッチをして、血行を促進させます。血液を巡らせ、喉の 細胞にも栄養を補給しましょう。
3.喉の乾燥は大敵
職場では暖房、どうしても乾燥してしまう。そんな環境で仕事をしている方には酷かもしれませんが、しかし、マ スクを付けるだけでもしっかり喉の乾燥は防げます。手持ちがない場合は近くのコンビニ・ドラックストアで購入 しましょう。そして乾燥時期には常に常備しておくといいでしょう。
4.薬用ドロップやのど飴を舐める
マスク同様、今はない・・・そんな時でも簡単に購入できますよね?メンソールやユーカリののど飴を舐めて炎症 を和らげましょう。そして帰ったら、しっかり喉を労ることが大事です。外出先でも簡単に出来る方法はあります が、これでOKではありません。先ほど話させて貰ったように、のどは細菌やウイルスによって粘膜を傷つけられ ています。自宅に帰ったら、しっかり対処していきましょう。
5.塩うがい
毎日の手洗い・うがい。のどの痛みを感じた時には塩水でうがいをしましょう。喉の炎症に効果があります。
6.炎症止めを飲む
喉の痛みや腫れ、炎症止めを飲みましょう。
7.睡眠時は鼻呼吸
口呼吸はのどの粘膜を傷つける原因でもあります。睡眠の際は鼻呼吸を意識するようにしましょう。

引用元-−-豆知識Press

風邪に効くホットドリンク

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しょうが紅茶
しょうが入りの紅茶でうがいをすると、風邪をひかない、風邪の治りが早い、と言われています。それはしょうがには体を温める作用があるからです。
生のしょうがを入れた紅茶を飲むと、体中が熱くなり汗がたくさん出てきます。汗とともにだるさもとれて、スッキリしますよ。しょうが紅茶にハチミツを入れると、さらに飲みやすくなりますね。

ホットレモン
レモンにはビタミンCがたくさん入っていますね。さらにクエン酸もたっぷりですから、疲労回復にも役立ちます。レモン汁をたくさん絞って、お好みに合わせてハチミツなどを入れてもおいしいですね。
レモンの代わりにゆずもOK。レモンの酸味が苦手な人はゆずを使ってジュースにしてみましょう。体も温まって風邪対策にはもってこいです。

しょうが入り梅酒
普段に飲んでもおいしい梅酒。これが風邪にもいいんですよ。梅酒にしょうがのおろしたものを入れて、熱いお湯を入れるだけ。発汗作用が高まり、汗がたくさんでて、微熱も下がります。梅酒好きの人におすすめ。

卵酒
昔からよく風邪には卵酒、と言われていますね。風邪のひき始めによく効くそうです。卵の白身にはリゾチームという酵素が含まれているのです。これ風邪に効くのですね。
日本酒に卵を入れるだけ。簡単に作れますよ。お好みでハチミツや砂糖を入れてもいいです。また、しょうがを入れると、さらに体が熱くなりますよ。

引用元-−-女性の美学

風邪以外の病気

インフルエンザ 悪寒を伴う高熱、咳、倦怠感、下痢、嘔吐、関節痛
デング熱    高熱、倦怠感、目の奥の痛み、喉の痛み、腹痛、咳、関節痛
慢性疲労症候群 全身の疲労、微熱、筋肉と関節の痛み、不眠、悪寒、息切れ
急性気管支炎  咳、発熱、痰、喘息、関節痛(手足と背中だけ)
溶連菌感染症  発疹、喉の痛み、高熱、感染力が高い

以上が原因の病気と考えられます。

ただの風邪によって症状が出ている場合はまだ問題ないのですが、これらの病気による症状だと厄介で特にインフルエンザで喉の痛みや関節痛を訴える人は多いです。

引用元-−-病気情報まとめサイト

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